Techniques de Respiration

La respiration est la principale  fonction vitale présentant la caractéristique d’être  automatique de façon inconsciente ou  contrôlée de façon consciente. Elle a pour but le   transport de l’oxygène et l’évacuation du gaz carbonique de notre organisme pour optimiser le fonctionnement de notre biologie.

De par sa  modularité, elle peut influer sur nos états  psychiques, psychologiques, mentaux,  émotionnels et   physiques.

L ’apprentissage de différentes techniques de respiration vont se retrouver à la base d’un grands nombres de pratiques psychocorporelles,  en autre :

· Déblocage Emotionnel par Acupressure - Cohérence Cardiaque et Cohérence Emotionnelle - Thérapie d’Acceptation et d’Engagement - Thérapie des Emotions et Psychologie Positive - Rééducation Abdo Périnéo Expiratoire - Technique de Relaxation - Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness

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